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工程師的疼痛，在這裡都可以找到解方。
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// 肩頸2026.04.218 min read
肩頸的那條被忽略的肌肉 — 你按錯邊很久了。
多數人覺得肩膀緊就一直按上斜方，但其實大多數時候真正卡住的是「肩胛提肌」。從脖子一路連到肩胛骨內上角，每天打字 8 小時最先抗議的就是它。
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